こんにちは。
スイス暮らしのアルパカです😊
今日は、
最近私が学び、そして活動を始めた
「エニアグラム」
について書いてみたいと思います🌿
エニアグラムとは？
エニアグラムとは、
9つの性格タイプを通して、
「なぜ私はこう感じるのか」
「なぜ同じことで悩むのか」
を知っていく心理学です。
単なる性格診断ではなく、
・何を怖れているのか
・何を求めているのか
・なぜその行動を取るのか
という、
“心の奥の動機”
を見ていきます😊
私がエニアグラムに惹かれた理由
私はこれまで、
「どうして私は考えすぎるんだろう」
「どうしてこんなに人間関係で疲れるんだろう」
と思うことがたくさんありました。
でもエニアグラムを知って、
「性格が悪いわけじゃない」
「そうならざるを得なかった理由がある」
と知った時、
とても心が軽くなったんです🌿
そして同時に、
「人もそれぞれ、
違う怖れや価値観の中で生きている」
ということも、
少しずつ理解できるようになりました😊
海外暮らしの中でも感じる「違い」
海外で暮らしていると、
文化や価値観の違いを感じる場面がたくさんあります。
でもそれは、
国の違いだけではなく、
“人それぞれの心のクセ”
なのではないかと感じています🌿
以前、ロンドンに住んでいる時に
友人とのトラブルで人との関わり方が
わからないくなってしまい
落ち込んんでいた時期がありました。
私が悪いから、あんな出来事が起きたのかな・・・
そんな思いもありましたが、
エニアグラムで相手のタイプを知ったことで
私の問題ではなく、
あの行動は彼女の問題だったんだということに
気がつけたのです。
エニアグラムは、
自分を知るだけでなく、
「相手を理解する視点」
も広げてくれる心理学だと思っています😊
無料セッションを始めました
こんな素晴らしいエニアグラムをもっと
みんなにも広めていきたい。
そんな思いから現在、
エニアグラム無料セッション
100人チャレンジを行っています🌿
オンラインで、
ゆっくりお話を聞きながら、
・どんなことで悩みやすいか
・どんな価値観を持っているか
・どんなタイプ傾向があるか
を一緒に見ていきます😊
「自分をもっと知りたい」
「生きづらさの理由を知りたい」
そんな方の、
小さなきっかけになれたら嬉しいです✨
最後に
エニアグラムは、
自分を決めつけるものではありません。
「なぜ私はこう感じるのか」
を優しく理解し、
“本来の自分”
に戻っていくためのもの🌿
これから、
スイス暮らしの発信と共に、
エニアグラムについても少しずつ発信していけたらと思っています😊