腰痛、坐骨神経、神経痛、痛み、海外生活、お風呂– tag –

坐骨神経痛が改善し始めた私が入浴を見直した理由 お尻から太ももにかけての痛みで生活に余裕がなかった 坐骨神経痛がひどかった時期、お尻から太ももにかけてズキズキとした痛みが続きました。 歩けない時期が1週間ほどあって、とても辛かったんです。 朝起きる瞬間が怖い。椅子に座るのもつらい。長時間立っているのもつらい。 子どもとの日常も、どこか余裕がなくなっていました。 「またぶり返したらどうしよう」 その不安が常に頭の片隅にありました。 痛みが落ち着き始めた“回復期”こそが重要だと感じた ス...