2025年7月– date –

40代ママのための優秀日焼け止め3選｜スイス製×日本製で快適UVケア！ 子育て中のママにとって、日焼け止めは欠かせない存在。でも、「子どもとの外遊びで気づけば肌がヒリヒリ…」「日焼け止めを塗る時間すらない…」そんな悩み、ありませんか？ 私自身、スイスで3人の子どもを育てながら、毎日UVケアと格闘中。今回は、肌にやさしくて時短にもなる、しかも使い心地抜群の日焼け止めを、スイスと日本から厳選してご紹介します！ 忙しいママのUVケア、こんなポイントで選びたい！ ・敏感肌にも安心な成分・ベタつかず...

海外に住んでいても、やっぱり恋しくなるのが「日本の味」。特にスイスに住んでいると、チーズやパン、ソーセージといった洋食が日常にあふれていて、ふとした瞬間にお味噌汁やカレー、おにぎりが無性に食べたくなるんです。 今回は、スイス在住ママの私が、どうやって「和食のある暮らし」を続けているのかをご紹介します。これからスイスに来る予定の方や、海外生活に興味のある方にとっても、きっと参考になると思いますよ！ スイスで恋しくなる「日本の味」とは？ 海外生活に慣れてきたとはいえ、日本の味が恋...