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40代ママのための優秀日焼け止め3選｜スイス製×日本製で快適UVケア！ 子育て中のママにとって、日焼け止めは欠かせない存在。でも、「子どもとの外遊びで気づけば肌がヒリヒリ…」「日焼け止めを塗る時間すらない…」そんな悩み、ありませんか？ 私自身、スイスで3人の子どもを育てながら、毎日UVケアと格闘中。今回は、肌にやさしくて時短にもなる、しかも使い心地抜群の日焼け止めを、スイスと日本から厳選してご紹介します！ 忙しいママのUVケア、こんなポイントで選びたい！ ・敏感肌にも安心な成分・ベタつかず...

海外に住んでいても、やっぱり恋しくなるのが「日本の味」。特にスイスに住んでいると、チーズやパン、ソーセージといった洋食が日常にあふれていて、ふとした瞬間にお味噌汁やカレー、おにぎりが無性に食べたくなるんです。 今回は、スイス在住ママの私が、どうやって「和食のある暮らし」を続けているのかをご紹介します。これからスイスに来る予定の方や、海外生活に興味のある方にとっても、きっと参考になると思いますよ！ スイスで恋しくなる「日本の味」とは？ 海外生活に慣れてきたとはいえ、日本の味が恋...

先日、チューリッヒのリートベルク美術館で開催中の**「Hallyu! The Korean Wave（韓流）」展**に行ってきました！「美術館でKpop？」とちょっと不思議に思うかもしれませんが、行ってみたら…想像以上に面白い！そして深い！ Kpopを入り口に、韓国のポップカルチャー全体を多角的に見せてくれるこの展覧会、Kファンなら絶対に見逃せない内容です！ 美術館でKpopってどういうこと？ スイスで暮らしていると、どうしてもアジアの文化に触れる機会は限られてしまいますよね。 だからこそ、チューリッヒの美術館でKpop...

ママだって、自由な旅していいよね！ 子どもごはんの用意、仕事に家事…。気づけば「自分の時間」って何だったっけ？なんて思う日もあるくらい、ママ業はノンストップ。 そんなある日、「一人で旅がしたいなぁ」とふと思いました。ちょっと贅沢に、誰にも気を使わず、自分だけのために動く時間が欲しくなったんです。 そして選んだのは、ずっとスイスのお隣の国フランス！憧れの街パリです。でも、ただの観光じゃなくて、今回のテーマは…「日本三昧」！ え？パリで日本？って思うかもしれないけれど、実はパリには...

ヨーロッパで味わう夢の国 パリ郊外にあるディズニーランド・パリは、世界のディズニーパークの中でも「おとぎ話の世界」に最も近い場所かもしれません。ヨーロッパならではの建築美、フランス流のおしゃれな食文化、そしてディズニーの魔法が融合した、唯一無二の体験ができます。 今回は、実際に訪れて分かったおすすめの回り方、アクセス情報、アトラクション、そして現地で役立つヒントまで、丸ごとお届けします！ 中心部からたったの40分！ ディズニーランド・パリは、パリの中心部から電車（RER A線）で約40...

1. Karhuとは？ 最近、街中でおしゃれなクマのロゴが入ったスニーカーを見かけたことはありませんか？それが今、世界中のスニーカーファンの間で注目を集めている北欧ブランド「Karhu（カルフ）」です。 Karhuは、フィンランドで1916年に誕生した歴史あるスポーツブランド。フィンランド語で「熊」を意味するこのブランドは、かつてオリンピックの選手たちにも愛用されていた実績があります。 また、実は一時期、現在のadidasのスリーストライプ（三本線）のデザインを持っていたのもKarhuだったという逸話も。そ...

チューリッヒの喧騒から一歩離れた、小さな癒しの空間。Café Lalereは、地元の人々に愛され、旅行者も魅了する、特別なカフェのご紹介です。 カフェの魅力 狭い路地に佇むこのカフェは、一歩踏み入れると、まるで別世界に迷い込んだかのような心地よい雰囲気に包まれます。温かみのある木のインテリアと、柔らかな自然光が店内を優しく照らし、リラックスした時間を約束してくれます。 こだわりのコーヒーとベーカーリー Café Lalereの最大の魅力は、何と言っても徹底的にこだわり抜かれたコーヒーとパンです。日...

ニュージーランド旅行の締めくくり、オークランド空港の免税店で足を止めたのは、マヌカハニーのコーナー。日本でも人気の高いマヌカハニーですが、本場で購入するとかなりお得です。なぜこれほど人気があるのか、どう選べばいいのか、私の購入体験とともにご紹介します。 マヌカハニーとは マヌカハニーは、ニュージーランド固有のマヌカの木（学名：Leptospermum scoparium）の花から採取される特別なはちみつです。12月から1月にかけて咲く小さな白い花からミツバチが集めた蜜は、独特の濃厚な味わいと香りを持...

今回ご紹介するのは、シンガポール中心部に位置する「Sofitel City Center」。都会の喧騒を忘れさせてくれる優雅な空間と、観光にもビジネスにも便利なロケーションが魅力のホテルです。本記事では、アクセス情報、客室、食事、施設について詳しくレビューします！ アクセスと予約情報 「Sofitel City Center」は、シンガポールのチャンギ国際空港から車で約20分、MRTのTanjong Pagar駅に直結しており、アクセスが非常に便利です。さらに、マリーナベイやチャイナタウンなど主要観光スポットへの移動もスムーズで...

Noaオンラインスクールは、現代における学びの新しい形として注目されています。私自身もこのスクールに入会し、海外からでも気軽に学べる便利さや、導入プロセスのスムーズさを体験しました。この記事では、Noaオンラインスクールの魅力やおすすめポイントについて詳しくご紹介します。 Noaオンラインスクールとは？ Noaオンラインスクール Noaオンラインスクールは、ダンス、フィットネス、語学など多彩なコースを提供するオンラインスクールです。 特徴として、年齢やレベルを問わず参加できる柔軟性があります...