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坐骨神経痛が改善し始めた私が入浴を見直した理由 お尻から太ももにかけての痛みで生活に余裕がなかった 坐骨神経痛がひどかった時期、お尻から太ももにかけてズキズキとした痛みが続きました。 歩けない時期が1週間ほどあって、とても辛かったんです。 朝起きる瞬間が怖い。椅子に座るのもつらい。長時間立っているのもつらい。 子どもとの日常も、どこか余裕がなくなっていました。 「またぶり返したらどうしよう」 その不安が常に頭の片隅にありました。 痛みが落ち着き始めた“回復期”こそが重要だと感じた ス...

スイス在住者にとって、時々どうしようもなく恋しくなるもの。それは「丁寧な日本の味」ではないでしょうか。 チューリッヒ近郊・ウィンタートゥールで、本格的な日本弁当が食べられると聞き、ずっと気になっていたShima-Tsugan に行ってきました。 結論から言うと、想像以上。スイスでここまで繊細な和食に出会えるとは思っていませんでした。 今回は、 ・Shima-Tsuganとはどんなお店？・実際に食べた感想・スイスで日本食を探している人におすすめな理由・自宅で和食を再現する方法 まで詳しくご紹介します。 Sh...

スイス・チューリッヒで暮らしていると、ふと無性に恋しくなる日本の味。その代表格がラーメンです。味噌や醤油、あっさり系もいいけれど、「今日はこってりした日本のラーメンが食べたい」と思う日は、決まってありませんか。 そんな中、日本でも高い知名度を誇る**横浜家系ラーメン「町田商店」**が、ついにチューリッヒにオープンしました。スイスで生活する日本人にとってはもちろん、日本食に興味のある現地の人にとっても注目の存在です。 この記事では、Swisskurashi.comらしくスイス暮らしの視点から、町...

スイスの人気観光地・インターラーケン。愛の不時着のロケ地ということで、アジア人観光客にも人気が上昇した場所です。2025年には、BTSのジミンとジョンククが訪れた場所でもあり、スイスに来たら必ず訪れたい場所でもあります。ユングフラウ観光の拠点として毎年多くの人が訪れるこの街で、今回泊まったのが「Hôtel Royal St. Georges Interlaken MGallery」。 外観はクラシックで、映画の舞台のような雰囲気。そして中に入ると、レトロさの中にMGalleryらしいエレガントさがしっかり共存していて、まるで“時を...

クリスマスにCrans-Montanaを訪れ、Ibisホテルに宿泊しました。高級リゾートのイメージが強いこの街ですが、実際に過ごしてみると、意外にも気負わず楽しめる冬の旅先だと感じました。この記事では、クリスマス時期のCrans-Montanaの雰囲気と、シオンのIbisに泊まって感じた「ちょうどいい滞在」について紹介します。 クリスマスのCrans-Montanaは、気軽に楽しめる冬のリゾート Crans-Montanaは高級リゾートとして知られていますが、クリスマスシーズンでも落ち着いた雰囲気があり、短期滞在や家族旅行でも無理な...

週末にコンスタンツへお買い物＆リフレッシュ旅に行ってきました。コンスタンツはスイス・チューリッヒからのアクセスも良く、少し気分転換したいときにぴったりの街。 今回は、お友達が働いているホテル系列の 「Flower Konstanz Hotel – Holiday Inn – the niu」 に宿泊してみました。社員割引とポイントを利用して、なんと無料で1泊！ 結論から言うと——すごく快適！アクセス抜群！そして綺麗！“実用性と快適さのバランスが良いホテル” という印象で、買い物が目的のコンスタンツ滞在には最高でした。 この記事...

スイスの穏やかな日常も好きだけれど、ときには刺激が恋しくなる。そんな気分で、水曜日に少し早めの週末旅を計画しました。行き先はロンドン。ヒースロー空港を経由し、街の中心へ。今回は観光よりも「美味しいお酒と食事」をテーマに、Zuma、Brown’s Hotel のバー、Kiku、そしてローカルバーまで、ロンドンの多彩な“夜の顔”を味わう旅になりました。 水曜夜、ヒースロー経由でロンドンへ 水曜の夕方、チューリッヒ空港からヒースロー行きの便に乗りました。 フライトはわずか1時間半ほど。けれど、空の上で過ご...

スイスのOttosで発見！あのKopikoが買えるなんて スイスで暮らしていると、「あ、日本ではよく見かけたけど、こっちでは全然ないな〜」と思うものがけっこうありますよね。お菓子もそのひとつ。アジアでよく見かけたコーヒーキャンディ「Kopiko（コピコ）」なんて、スイスでは絶対手に入らないと思っていたんです。 ところがある日、ネット検索していたら Ottos（オットーズ） のお菓子コーナーで、まさかの再会！「えっ、Kopiko!? なんでここに!?」と思わず声が出てしまいました（笑）。さっそく近くのOttosに行...

スイスと日本、どちらの暮らしにも「マイチェア」が便利！ スイスでの生活に慣れてくると、自然と「屋外の時間」が増えていきます。湖畔でピクニック、森の中でブロートリ（スイス式バーベキュー）、ハイキング途中の休憩…。そんな時に欠かせないアイテムのひとつが「マイチェア」＝持ち運べる椅子。 レジャーシートももちろん便利ですが、座面があるって、思っている以上に快適なんです！ 実は、私が「やっぱり椅子って重要！」と実感したのは、日本に一時帰国した時のこと。大阪万博でたくさんの人が使っていた...

40代ママのための優秀日焼け止め3選｜スイス製×日本製で快適UVケア！ 子育て中のママにとって、日焼け止めは欠かせない存在。でも、「子どもとの外遊びで気づけば肌がヒリヒリ…」「日焼け止めを塗る時間すらない…」そんな悩み、ありませんか？ 私自身、スイスで3人の子どもを育てながら、毎日UVケアと格闘中。今回は、肌にやさしくて時短にもなる、しかも使い心地抜群の日焼け止めを、スイスと日本から厳選してご紹介します！ 忙しいママのUVケア、こんなポイントで選びたい！ ・敏感肌にも安心な成分・ベタつかず...